Flint, MI- British Journal of Sports Medicine publicó un estudio sobre la posible conexión entre la actividad física y COVID-19. El objetivo de la investigación era ver si el ejercicio regular reduce el riesgo de hospitalizaciones, ingreso a la unidad de cuidados intensivos y mortalidad por COVID-19. Los expertos en salud de Kaiser Permanente preguntaron a los pacientes cuántos días a la semana participan en una actividad física de moderada a intensa y cuántos minutos participan en dicha actividad. El estudio incluyó a más de 48,000 adultos que habían dado positivo por COVID-19 entre las fechas de enero y octubre de 2020.El 43% de esos pacientes eran latinos, el 11% eran negros, el 34% eran blancos y el 10% eran asiáticos o isleños del pacífico.

«El cumplimiento constante de las pautas de actividad física se asoció fuertemente con un riesgo reducido de resultados graves de COVID-19 entre los adultos infectados», concluyeron los autores. «La comunidad médica y las agencias de salud pública deben promover el potencial de la actividad física habitual para reducir la gravedad de la enfermedad COVID-19».

Los investigadores encontraron que los pacientes que estaban constantemente inactivos tenían un mayor riesgo de hospitalización, ingreso en la UCI y muerte debido a COVID-19. Según los CDC, los adultos necesitan 150 minutos de actividad física moderada a la semana y los niños de 6 a 17 años necesitan actividad física de moderada a intensa. Aproximadamente el 80% de los estadounidenses no están haciendo el ejercicio necesario recomendado (CDC). Robert Sallis, MD dice: «Camine 30 minutos al día, 5 días a la semana a un ritmo moderado y eso le dará un tremendo efecto protector contra COVID-19». La actividad física también puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad, menor riesgo de accidente cerebrovascular, menor riesgo de presión arterial alta, mejorar el sueño y mejorar la función cognitiva.